Was zu trinken, wenn Ihr Hals im Frühling weh tut

Was soll ich trinken, wenn mein Hals im Frühling weh tut? Heiße Themen und praktische Empfehlungen im gesamten Netzwerk

Das Klima im Feder ist veränderbar, trocken und windig, was leicht zu Problemen wie trockenem und juckender Hals und Schmerzen führen kann. In den letzten 10 Tagen ist die Diskussion über "Spring Health Care" und "Soporache Diet Therapy" im gesamten Netzwerk gestiegen. Durch die Kombination von Hot Search -Daten und Expertenvorschlägen haben wir eine wissenschaftliche und praktische Getränkeliste zusammengestellt, um Ihre Beschwerden zu erleichtern.

1. Analyse der beliebten Themen im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen

2. 5 empfohlene Getränke für Halsschmerzen im Frühjahr

1.Honey LimonadeHonig ist antibakteriell und entzündungshemmend, Zitronen sind reich an Vitamin C, und das Brauen in warmem Wasser kann die Rachenreizungen lindern. Es wird empfohlen, 1-2 Tassen pro Tag zu trinken, um einen leeren Magen zu vermeiden.

2.Luohan FruchtteeDie natürlichen Süßstoffe und antioxidativen Zutaten in Luohan -Früchten können die Lungen befeuchten und Husten lindern. 1/4 der Arhat -Früchte in Stücke brechen und 10 Minuten lang in kochendem Wasser gebrüht.

3.Sydney Lily SuppeSchneebirnen nährt Yin und feuchtigkeitsspezifische Trockenheit, und Lilien klären den Geist und beruhigen den Geist. Methode: Schneiden Sie die Birne in Stücke und 20 Gramm getrocknete Lilie und angemessene Menge an Gesteinszucker und köcheln Sie 30 Minuten lang.

3.. Dinge zu beachten

•List vermeiden: Spicy, Fried, überkühlte oder überhitzte Lebensmittel können Schleimschaden verschlimmern. •Suchen Sie rechtzeitig medizinische Behandlung: Wenn es von Symptomen wie Fieber und Verangnung einhergeht, sollten Sie sich vor einer bakteriellen Infektion vorsichtig sein. •Feuchtigkeitsanpassung: Behalten Sie die Luftfeuchtigkeit 50% -60% im Inneren, und ein Luftbefeuchter kann verwendet werden.

4. Expertenberatung

Professor Wang von der Peking University für traditionelle chinesische Medizin wies darauf hin: "Die Schmerzen im Frühling werden hauptsächlich durch trockene Lungen oder Windheizungen verursacht. Die Ernährungstherapie sollte hauptsächlich zur Ernährung von Yin und Feuchtigkeit der Trockenheit verwendet werden und vermeiden, dass sie blind einnehmen." Gleichzeitig sollten Menschen mit allergischen Verfassungen daran erinnert werden, nach Allergenen wie Pollen zu suchen.

Durch eine angemessene Ernährungsregulierung und die wissenschaftliche Versorgung können Frühlingsrachenprobleme effektiv gelindert werden. Setzen Sie ein Lesezeichen für diesen Leitfaden, um Ihre Gesundheit zu schützen!